Gruppen
Krisenfest für Jugendliche
Du merkst, manchmal bringen Dich schwierige Situationen aus dem Tritt oder verunsichern Dich stark? Du würdest gerne selbstsicherer werden und wissen was Dir hilft und wie Du Dich selbst besser unterstützen kannst? Vielleicht glaubt Du Psychotherapie ist nicht nötig, soviel Begleitung brauchst Du nicht …
Dann ist dieses Angebot vielleicht genau das richtige für Dich:
Krisenfest ist ein präventives Gruppentherapeutisches Versorgungsangebot des bayrischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege.
Im Focus von Krisenfest stehen:
- Prävention der Entwicklung manifester Störungen
- Abbau von Hemmschwellen für die Inanspruchnahme von Hilfen
Ziele:
- Resilienz erarbeiten und entdecken
- Techniken zur eigenen Stabilisierung lernen und üben
- Eigene Stärken und Ressourcen wahrnehmen und nutzen
Zielgruppe:
Jugendliche im Alter von 14 – 18 Jahren
Maximal 8 Teilnehmer
Die Gruppen finden Freitagnachmittag von 16.30 Uhr bis 18 Uhr in meiner Praxis in Ursensollen statt. Eine Gruppe umfasst 5 Sitzungen.
Bei Interesse bitte per Mail anmelden. Im Vorfeld wird ein Kennenlerngespräch stattfinden. Wenn mind. 4 Teilnehmer zusammen sind startet die Gruppe.
Präventionskurs Autogenes Training
Mit Kraft unserer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung. Sich selbst entspannen – ganz ohne Hilfsmittel. Gedanken erzeugen Nervenimpulse. Selbst wenn wir nur daran denken, einen Finger zu heben, leitet das Nervensystem dies als einen messbaren Reiz an unsere Muskeln im Finger weiter.
Im Autogenen Training nutzen wir dieses Prinzip andersherum. Mit unseren Gedanken stellen wir unseren Körper auf Entspannung ein. Das Autogene Training ist gut erforscht. Entwickelt hat die Methode der Nervenarzt Professor Johannes H. Schultz in den 3034 Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts. Er zeigte seinen Patienten, wie sie Techniken der Hypnose für sich anwenden konnten.
In dem angebotenen Kurs erlernen die Teilnehmer in 8 Sitzungen die Grundstufe des Autogenen Trainings. Es werden Gruppen für Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene ab 18 Jahren angeboten.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Ein Kurs startet ab 4 Teilnehmern, maximale Teilnehmerzahl 8.
Kurstag ist Montag Zeiten variieren, bitte anfragen.
Anmeldung per Mail unter: hofmannjager@outlook.de
PRAXIS Für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie · HOFMANN-JÄGER · NEUMARKTER STRASSE 4 · 92283 LAUTERHOFEN
FilialPraxis Für Psychotherapie · Bachstrasse 9a · 92289 Ursensollen
Mobil: 0160 – 35 41 610 · E-Mail: hofmannjager@outlook.de